大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱【博客來週年慶優惠折扣-週年慶特價】介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本健康飲食新主張，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜【博客來週年慶-特惠價】歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

實踐大學食品營養學系教授 賴愛姬◎中文版審定營養學專家也大力推薦的飲食妙方，健康飲食可以很生活、很簡單、很美味，「減肥中想吃甜食、想要抗老化、希望擁有青春與美麗、擔心膽固醇過高、記憶力變差、情緒低落、應酬多、壓力大、考試當天想要有個靈活的頭腦……」書中介紹的健康的基礎知識，能幫你輕鬆應付不同的症狀妳每天吃進去的是營養還是毒物？生病時怎麼吃才能恢復健康？如何吃才能遠離慢性文明病？如何吃出美麗與窈窕？如何吃出聰明與活力？吃的對，健康百分；吃錯了，疾病纏生。其實，健康飲食非常簡單，這些食物就在你我的生活中，本書不但帶你了解每種食品所含營養素的功能，「廚房錦囊」與「推薦秘方」單元，更讓你學得對身體有益的「營養均衡的飲食」！作者簡介本多京子實踐女子大學家政學部食物學科畢業後，曾任早稻田大學體育生理學教室研究員，又在東京醫科大學研究有關膠原代謝，並取得醫學博士學位。在日本體育大學女子短期大學擔任講師，負責教授營養學。創辦本多減肥研究機構，並在東京都澀谷區神宮前經營一家香草及芳香療法的專門店「哈巴特屋」，兼任日本紅茶協會TEAINSTRUCTOR會長、日本美容協會理事等。著有：《了解有益的廚房智慧366天》（家之光協會◎審核）、《醫學．減肥．聖經》（家之光協會）、《抑制活性氧的防癌食譜與菜餚120道》（ＧＲＡＰＨ社）等等

須知：

  • 譯者：楊鴻儒
  • 出版社：漢欣

    新功能介紹

  • 出版日期：2003/10/15
  • 語言：繁體中文


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健康飲食新主張 書評

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▲黃義婷（圖／CFP）

記者林育正／綜合報導

首次參加奧運的單人雙槳划船國手黃義婷，雖然已無緣奪牌，但9日晚間仍有排名賽進行。她最後以8分38秒21完賽，排在小組第一。

黃義婷預賽遇上大浪以小組第四做收落入敗部，8日晚上成績大幅度進步，划出8分1秒27的佳績，可惜輸了小組第二的選手0.28秒無緣晉級複賽。

9日晚黃義婷划出8分38秒21位列小組第一，12日晚上20點還有最後1場排名賽。

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