大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本八分鐘重塑線條扭轉易胖體質：名模必備的拉伸線條優雅操，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
名模必練的拉伸線條優雅操
隨時持續燃脂 優雅的線條看起比實際體重更少5公斤
肌肉燃燒卡路裡比脂肪快18倍
肌肉的比例決定你的燃脂能力
肌肉的線條決定你看起胖或瘦
重塑修長的肌肉每天只要8分鐘
正確的飲食配合有效的運動
保持溫暖的身體37度C
啟動每個人與生俱來的燃脂爐
爬樓梯8分鐘一年能減7公斤
每天泡澡30分鐘一年能減14公斤
呼吸有妙法 提高攝氧量 只要有呼吸就在燃脂
須知：
- 【博客來週年慶優惠折扣-特惠價】
作者： 杜麗莎
新功能介紹- 出版社：山家清供
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文 【博客來週年慶-週年慶】
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台中市政府新聞局今年主辦「搖滾台中」音樂季，首度舉辦「出發」原創專輯徵選，吸引209組創作者、246首原創作品報名，反應熱烈！其中台中在地的報名作品達120多件外，更有來自澳門、泰國、香港及日本等不同國家地區創作者參與徵選，8月15日將評選出最後入選錄製專輯的8首原創作品。新聞局盼透過專輯徵選與專業製作過程，累積更多屬於台中的美好音樂。（如上圖）
新聞局表示，「出發」原創專輯，源自對舊時代音樂的想念，及對新世代青年聲音的重視，盼藉由專輯徵選活動，以「承載台中記憶的歌」為主題創作，向音樂前輩致敬，也讓原創音樂在台中生根。
今年徵選狀況相當踴躍，入圍作品後續將由銀巴士樂團吉他手Foo擔任製作，並由在台中深耕多年且專業的「普魯士藍」錄音室進行錄音，及邀請新銳設計師廖小子擔任專輯設計，希望讓這張難得的作品，展現不一樣的樣貌。
新聞局指出，搖滾台中今年改以「季」的形式舉辦，由在地資深文化工作者「無懼音樂」的老諾，以及「切音樂電影」的負責人知名樂團「929」主唱吳志寧共同策劃。活動時間預計從8月27日至11月20日，從原創專輯徵選開始，串連8月27、28日的無懼音樂節，並舉辦記憶展與城中系列活動，以及11月的「2016搖滾台中/未來森林音樂節」，詳細活動資訊，請至臉書搜尋「搖滾台中」
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